セルフ思考の整理法

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雑談学通信◎20220224＃1945
＝ セルフ思考の整理法 ＝
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こんにちは。
思考の整理屋、業務サポーター
雑談コンサルタントの松元です。

 

今週は"思考の整理屋"として
そのポイントやノウハウを紹介していってます。

 

今日の午後の雑談は、「セルフ思考の整理法」

 

前回までは、相手の思考の整理について見てきましたが、

今回は、自分自身の思考の整理の仕方について見ていきます。

 

 

よく言われるのは、

 

「人のことはよく分かるけど
  自分のことになるとてんでよくわからない」

 

これは、私自身についても言えてることでして、

やっぱり自分のことは後回し。

人のことを心配しちゃってる自分がいたりします。

 

そんなとき、時々にはなるんですが
自分の思考の整理をしています。

 

そのやり方ですが・・・

なんと！メチャクチャ簡単です（笑）

 

用意するのは、滑らかに書けるゲル状のボールペン黒と赤の2色。

それから100均で買えるちょっと大きめの付箋紙。
（できれば黄色っぽい紙）

 

最後に、こちらも100均で買える付箋紙を貼るためのノート

またはスケッチブック。コストもそれほど掛かりませんね。

 

あとは、静かな部屋にして今考えていること、思い浮かぶこと、

頭の中で仕事に関係ないことも含めて付箋紙1枚に1件

どんどん書いていきます。

 

きっと、あっという間に10枚20枚は書き込んでいると思います。
何枚になってもいいですよ。

 

そしてそこまでで1回ストップして

その状態のまま1～3日ほどほったらかします。

（ここまでひどくなくていいです）

 

そしてほったらかした付箋を数日後に見返して、

ここから取捨選択を進めていきます。

 

そのあとに付箋紙をグルーピングして
重要度を自己判定します。

 

その後に、

「では、今すぐやるのは？

少し後でもいいのは？
誰かの指示待ちはどれ？」

 

などに分類して優先順位を決めていきます。

 

その優先順位も、できるだけスケジュールに落として
先を見ながらの行動や活動にシフトしていきます。

 

あとは、1ヶ月とか1週間とかで見直して行くようにします。

 

こうして文字で見ると大変そうな感じですが

実際やってみると、誰に見せるものでもないので
結構楽しみながらやれますよ。

※ＫＪ法みたいですね（笑）

 

もしきれいにしたいときには、先日紹介した私が使っている
ヒアリングシートとマトリックスを使うと満足感も上がるかもです^^

※こんなシートでしたね。

 

このシートを実際に見て使ってみたい方いらしたら
差し上げますのでご連絡下さい。

 

こちらから「シート希望」と書いて送信して下さい。

後日お送りします。（予告なく終了します）

 

今日は、自分のことを整理するための
「セルフ思考の整理法」について見てきました。

 

こうした話も中身のある雑談ならその場でヒントを

持ち帰ることができる福岡雑談塾が適しているかもです。

 

では今日も松元の雑談にお付き合いいただき
ありがとうございました。

 

ご意見、ご感想もお待ちしています！
思考の整理屋☆業務サポーター
MTECｴｸｼｰﾄﾞｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ 松元茂樹

 

 

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